przed czy po

dobra,dziś już mi troche lepiej... autorze,przed takimi psami jak amstaffy, dobermany czy inne duże lub uznane za groźne nie masz szans na obronę gołymi rękami. Nie masz też szans nawet jakbys trenował SW i ważył 120kg,nawet jakbyś miał 10 dana to i tak nic Ci to nie da. Ojoj, dobrze zostawmy nożownika, 1 dan poradzi sobie z takim psem na ulicy. [...]

[...] obczaić jego podpis forumowy: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_%2B_Velocity_Diet__w_drodze_po_6%25bf._-t876404.html A z tymi dwoma tematami powinienes się zapoznać przed napisanie czegokolwiek na tym forum: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]

[...] źródła, szynkę zamień na mięso/rybę, sera żółtego nie dawałbym do zdrowej diety, wywal go i dodaj zdrowych tłuszczy, warzywa oczywiście dodajesz IV Posiłek 15.00 (przedtreningowy) Ryż brązowy 100g Mintaj świeży 100g jest ok Trening (16-18) 18.00 - 5g kreatyny mono 18.30 odżywka WPC 80 - 30g Banan - 1sztuka(150g?) jest ok V Posiłek [...]

podskórnie czy domiesniowo to jest jakas różnica w działaniu środka?? no tak bo po mixie pisze zeby czekac a przy dianabolu jeszcze kilka dni przed ostatnia dawka wiec sami sie tam w tym tekscie pogryźli ;p

diety jako takiej nie mam za bardzo boi mnie na to nie stac ale jem torebke ryzu przed i torebke po treningu oprócz tego jajka jakies sery kurczaki ryby z 2 razy w tyg spagetti itd. duzo weglowodanów białka troche mniej. Ćwicze juz od października 2003 w wakacje przerwa i troche chory byłem ćwiczyłęm tak jak napisałem ten 1 trening(5 w tyg). [...]

A czy jak juz wróce w poniedziałek wieczorem to przyjać tylko wieczorną dawke 10g czy walnąć zaraz po przyjeździe 10g i przed pójściem spać drugie 10g żeby nadrobić poranną dawke?

Jeśli czujesz się spoko, nie ma sajdów wysokiej prolki i e2 to po co zbijać? Czy się myle? jeśli tak niech ktoś mnie poprawi. Ja bym zbił dopiero przed odblokiem na końcówce cyklu.

Jeśli czujesz się spoko, nie ma sajdów wysokiej prolki i e2 to po co zbijać? Czy się myle? jeśli tak niech ktoś mnie poprawi. Ja bym zbił dopiero przed odblokiem na końcówce cyklu. mylisz sie co do e2. poczytaj sobie o tym, jak wywalone estro wplywa na cisnienie na narzady wewnetrzne.

[...] wejdzie na styk. Co do szejka to pewnie że łatwiej go wcisnąć bo pojemnik musi być w głównej komorze gdzie książki i zeszyty, a butelki mogę zamontować na bokach do uchwytów właśnie na butelki;). Tak więc jedna micha i jeden koktajl. Teraz pytanie przed treningiem lepiej micha czy szejk i jak ostatecznie zmodyfikować jego skład by było ok.

To czy weźmiesz rano przed/po treningu to bez większej róznicy. To że naczczo weźmiesz czy nie to też pikuś

[...] ryz paraboliczny z 1 jabłkiem 100g/2g/2,10g/32,30g/152kcal 1 banan ok 150g/1,50g/0,45g/35,25g/143kcal cynamon niewiele do smaku obiad- (po szkole)ok 15:30 godzine przed treningiem na siłowni kasza jeczmienna pęczak 50g/4,20g/1g/37,45g/167kcal piers z kurczaka bez skóry 250g/53,75g/3,25g/0g/248kcal sórówka warzywna [...]

[...] trzymac w dom tez nie mozesz;;;) Ja mam to samo ale jak co zwalam na urząd w moim miescie. Wniosek o rejestracja złożyłem wtedy jak był termin rejestru zwierzac zakupinonych przed jakąś datą. Złożyłem wniosek kazali przyjść po pewnym czasie to polazłem a oni mi gadaja ze niewiedza jak ma to wyglądać i że mnie poinformują (czy wyślą juz [...]

[...] to twój organizm będzie się domagał więcej żarcia! To przyjdzie samo. Ale musisz ułożyć dietę!.. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz coś osiągnąć, czy tylko spompować bica przed przytupówą... Jeżeli chcesz coś osiągnąć to migiem do działu odżywianie, czytaj podwieszone tematy, ułóż dietę, udaj się do działu trening, poczytaj tematy, zacznij [...]

ok dzieki masz soga ale powiedz mi bo zamierzam robic aeroby w dni treningu na silowni czy mam je robic po czy przed treningiem zamierzam biegac Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Dzięki za sogi. Ja od kwietna rozpoczynam akcję odtłuszczania. Czyli codzienne bieganie a po maturze dojdzie jeszcze siłownia 6 dni w tygodniu (każdy trening na inną partię mięśni) plus rowerek wieczorem. Teraz mam off-topicowe pytanie. Przed biegami chcę zacząc brać Thermę. Czy można Thermę stosować do biegów? Podczas biegu mamy do czynienia z [...]

[...] olimpu, data waznosci juz sie skonczyla, wiec musze to szybko zjesc. Czy nie bedzie bledem jesli w dni treningowe bede rano nadczo bral cell pump, potem druga porcje przed silka, a po silce kreanabol? W dni nietreningowe bralbym tylko cell pump rano nadczo. Moge tak zrobic? Cwicze treningiem Szymkowiaka na sile, 3 razy w tygodniu. [...]

[...] mi nóg i bede robic 15 tez. Nachwytem ? Podchwytem ? Czy oba podciagania ? -wiosłowanie sztanga jednostronnie obciążona (a moze wywalic i dac jedynie 2 cw. na drażku ?) -wyciskanie sztangi z przed głowy -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" (o ile po poprzednich cwiczeniach bede uwazal to za niezbedna cz. treningu) -wspięcia na palce -brzuch

[...] TYM ĆWICZENIU PRACUJE ZUPEŁNIE INNA CZĘŚĆ PLECÓW! DZIĘKI TEMU MASZ WSZYSTKIE 3 CZĘŚCI PLECÓW OGARNIĘTE - MARTWY, WIOSŁO I PODCIĄGANIE - TAK TRZYMAJ! -wyciskanie sztangi z przed głowy -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" (o ile po poprzednich cwiczeniach bede uwazal to za niezbedna cz. treningu) JAK DOŁOŻYSZ COŚ DRUGIEGO NA KLATĘ, TO CI [...]

[...] wsiąść do autokaru i wyjechać poza Lubin, tak aby w ciszy i spokoju przygotowywać się do wtorkowego meczu. Na stadionie podopieczni Czesława Michniewicza zjawią się tuż przed meczem. Trener mistrzów Polski w meczu ze Steauą będzie miał do dyspozycji wszystkich zawodników. Wygląda na to, że wtorkowe spotkanie obejrzy komplet publiczności. [...]

Chciałem jeszcze dodać że w dni treningów spożywam też po 30 gram Glukozy (takiej z apteki :) )przed treningiem... nie wiem czy to dobrze... jak myślicie...??